 |
| Löparout-fiten funkade på gymmet också! |
fredag 20 juli 2012
Gym-besök
Några dagars uppehåll från löpning just nu så då passade jag på att köra styrka på gymmet i dag. Tycker att jag lyckades få till ett riktigt bra och intensivt pass på endast 50 minuter körde jag genom kroppen förutom ben och rumpa som jag får ta vid ett annat tillfälle. Bästa träningstiden på gymmet idag innan lunch då det endast var jag och ett par till så jag kunde röja runt bland vikterna precis som jag ville. Körde några super-set och la mycket fokus på korrekt genomförande och teknik!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt när man kan köra i lugn och ro, utan massa folk! :-D
SvaraRadera;0) du hade nog kunnat tagit vilken tid som idag utan att behöva trängas, mitt i semestern.
SvaraRaderaHärligt pass