Nöjd med grymt trötta ben

Kvällens spinning blev nog lite värre än jag tänkt mig, i positiv bemärkelse då så klart! Planen var ett pass som skulle bestå av mer backträning än intervaller som annars varit något jag jobbat med länge nu. Jag kände att det var dags för en förändring. Så med en fullsatt spinningsal trots det underbara vädret och grymma kunder så sprängde vi många gränser ikväll. Backe efter backe där fokus låg på de där lite snabbare backarna med rätt hög puls, där benen tillslut nästan skriker.....och man bara fortsätter ändå...ja ni fattar vad jag menar. Att jag dessutom lade in små fina tempoändringar i backarna gjorde det hela ännu mer fantastiskt och utmaningen var total! 

Lite posering i solen innan jag kastade mig i bilen för att åka till kvällens spinningpass!