Ny favorit för mig är denna goda lilla frukt som smakar så underbart...passionsfrukt! Knastrig och god och alldeles fantastiskt smakrik.
Lite styrka i gymmet fick inleda dagen. Tre övningar för rumpa/ben samt axlar. Därefter upp på löpbandet i dag för att riva av ett gäng intervaller(vilket jag tycker funkar riktigt bra på just löpband då jag verkligen kan styra vilken hastighet jag ska hålla på intervallerna. Blev totalt 10 km med insprängda sprintintervaller samt några block med långa intervaller. Härlig känsla i kroppen och mycket fart!
Nu tar jag lördagkväll!
Starkt att kunna återhämta sig mellan springet och spinningen...brukar du har vila mellan dessa dagar ibland?
SvaraRaderaLåter som ett kanonpass. Härligt med fart i benen! :-)
SvaraRaderalåter härligt!
SvaraRaderaUnderbart pass! Brukar också köra 10 km med blandad fart. Passionsfrukt är Alvas favoritfrukt <3 Ses ikväll!
SvaraRaderaMitt tips på en fantastisk god och nyttig efterrätt (eller frukost): dela en passionsfrukt, servera med en stor klick fet grekisk yoghurt toppad med valnötter och honung. Mmmm.
SvaraRadera