Totalt slut.......men glad!

Fick ett infall nu på kvällen att köra en dubbel i dag dvs löpning på förmiddagen och spinning på kvällen! Grymt bra pass, men sjukt jobbigt med bara intervaller! Nu är jag bra trött och soffan känns mycket lockande! Skönt med sådana här träningsdagar då man har en massa energi som bara vill ut ur kroppen! I morgon ska jag själv instruera en spinningklass, första på tre veckor....lite nytt upplägg inför morgondagens pass måste jag fixa! Nu mat, vila, massage och sömn!