Ursäkta svordomen, men fy fan vad jag tog slut i dag under spinningen. Sista fem minuterna av passet totalt försvann all energi, pulsen sjönk och jag började frysa. Ingen behaglig känsla, men jag vet att det beror på att jag faktiskt tog i , var nära max några gånger och pressade mig själv hårt. Jag återhämtade mig rätt snabbt och nu efter ett lass med kvällsmat så känns allt toppen igen! Jag gillar att pressa mig hårt och den känslan jag hade i dag efter 75 minuter spinning är underbar! Man ska inte vara rädd för att pressa sig under träning, det är först då du vekligen kan pressa hårt på tävlingar!
Spinning när det är som bäst - låter ljuvligt!
SvaraRadera