Dagens löpning blev en lång, lugn och helt ok upplevelse. Vi sprang till skogen ca 2 km som uppvärmning för att sedan ge oss in på milspåret. Sedan 2 km tillbaka hem igen. Totalt ca 14 km och vi var ute i ca 80 minuter! Lugnt tempo, men tyvärr krånglade min ena vad rätt ordentligt. Känns som en enorm stelhet och ömhet i vaden.....djäkligt irriterande...! Hoppas jag kan få lite massage i kväll så blir det nog bra snart igen hoppas jag! I morgon ser jag fram emot en tidig styrka och sedan blir det ett spinningpass i morgon kväll för att spara vaden lite. Det är svårt att hålla sig från löpningen, men jag tar det säkra före det osäkra!
Det låter som du haft en bra söndag! Hoppas det inte är något allvarligt i vaden, ta hand om dig!
SvaraRaderaÅh vad härligt med skog! Längtar tills jag får njuta av sånt!! :)
SvaraRaderaFitnesscoachen: Tack snälla!
SvaraRaderaAndrèa: Skogen är det bästa att springa i eller hur?