Nu är det bara en vecka kvar tills vi åker på semester till Mallorca! Vad jag längtar......även om vädret här hemma inte är helt fel nu...Hoppas på att hitta några trevliga löp-rundor längs med stranden eller uppåt bergen! Tidiga morgon-joggar innan övriga familjen vaknat är planen så att vi kan umgås resten av dagen sedan. Jag har aldrig kunnat sitta still på våra resor och att börja dagen med en löp-tur för att sedan hugga in på en härlig frukost och vidare ner på stranden är verkligen underbart! Bada, sola, äta gott, springa, simma,kanske cykla i bergen, vandra och mycket mycket mera.....!!!!
Nu till dagens träning:Lunchlöpning/terräng 10 km ca 45 minuter. Kändes bra i kroppen och hyfsat pigga ben. Nu i kväll så blev det en spinningklass 60 minuter som var riktigt bra! Tuffa tempoökningar och många backar- kroppen var pigg och svetten fullkomligt rann i floder=precis som det ska vara. Summeringen blir att jag haft en riktigt bra träningsdag där fokus legat på uthållighet och mängd!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar