Började morgonen med ett grymt bra styrkepass. I dag blev det axlar och biceps. Kändes bra och jag ÄR stark! Det är inte så många på gymmet 06.30 så det är lugnt och jag kan köra det jag vill utan att behöva vänta. När jag kör styrka försöker jag hela tiden eftersträva att utföra övningarna korrekt och verkligen fokusera på vilken muskel det är som ska tränas. Senare i dag kommer jag lägga in ett löppass som i dag blir en distans på ca 10 km med lite intervaller insprängda i passet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar