Blev ingen spinning igår.....satsar hårt idag istället på mitt egna pass som är en tuff intervallspinning. När jag lägger upp spinningpass försöker jag alltid ha en tanke bakom. Idag tänker jag köra två varv på en och samma bana där jag blandar långa två-minutersintervaller med lite kortare på 60 sekunder Kommer bli grymt jobbigt! Ingen styrka idag, eftersom jag körde ett bra pass igårkväll! Min plan är att idag sticka ut på ett lättare återhämtningspass vid lunchtid för att försöka få bort stumheten som fortfarande sitter i mina ben sedan långpasset i söndags.
Väntar även på min beställda buff från Runners World, återkommer med bilder på den senare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar