Halvlångt långpass

Svettigt efter passet, men glad såklart!

Söndagar brukar vanligtvis betyda långpass, så även denna söndag. Jag ville vara rädd om mina ben så jag bestämde mig för att enbart springa på mjuka sköna stigar i dag. Jag sprang visserligen upp till skogen på asfalt, men det är bara ca 1 km. Valde faktiskt att springa i mina Asics DS-trainer trots långpass, dom är egentligen mest tänkta för kortare pass och intervaller.
Distans: ca 15 km
Underlag: terrängspår
Tid:70 minuter
Medelpuls: 137
Högsta puls under passet:145

Kroppen kändes helt ok och benen var rätt pigga trots snabbpasset igår kväll. Härligt att även få komma hem efter avslutat löppass till dukat bord och maten klar, köttfärssås och spaghetti-kan väl knappast bli bättre!