Gårdagens spinning var grym! Intervallspinning som visste vart den tog! Intervaller är det mest effektiva man kan träna om man vill träna sin kondition! I dag är planen en spinning på min lunch ,eftersom jag har några dagars uppehåll från löpningen för att försöka läka mina fötter. Hoppas hinna med lite styrka innan passet också. I morgon har jag en spinning på förmiddagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar