Jag saknar min löpning! Jag vill snöra på mig skorna och sticka ut på en runda nu!!!! Men jag vet att jag ska vara smart och vänta några dagar till för att ge fötterna en chans till att bli smärtfria......fasen vad jag avskyr att vänta och att inte få springa. I dag blev det en kort styrka med fokus på tre bra övningar för ryggen följt av en lunch-klass spinning med intervaller. Ruggigt jobbigt, men fötterna gjorde ganska ont...körde rätt tungt och då påverkar det fötterna mer så i morgon när jag har min morgonklass så lägger jag fokus på lite snabbare tempo cykling i 30 minuter. Kort men effektivt! Snart dags för mellanmål som i dag blir cashewnötter, blåbär och kesella! Gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar