Vad blir det i dag?

Jag har startat upp träningsveckan med ett riktigt bra styrkepass 06.30 på morgonen. Jag körde 4 övningar för ryggen och tre för triceps. Jag körde i super-set då jag bara hade 45 minuter på mig. Jag avslutade med 3 set benböj med lätta vikter bara för att få lite "känsla" i benen. Jag har valt att nu under en period inte köra så mycket styrka för benen då jag kör så pass mycket spinning och löpning. Benen blir bara stela och tunga av all träningsverk jag drar på mig. I kväll blir det spinning för en annan instruktör för att förhoppningsvis få lite inspiration! Jag kommer försöka hålla löpningen till varannan dag så fötterna får en chans att återhämta sig mellan passen.