Dagens löpning: 12,5 km 59 minuter. Jag tog cykeln till ett spår som ligger en bit utanför stan för att ta en runda på milspåret och sedan ett varv på 2.5 km spåret för att få i hop mina planerade 12.5 km. Milspåret är så skönt för det är bara en skogsstig och nästan inget folk som springer där. Milen tog ca 46 minuter så jag höll ett för mig lugnt och skönt tempo. Varvet på 2,5 km var bara en transportsträcka, alldeles för mycket spån på spåret så jag hade inget som helst flyt i löpningen. Nöjd med min insats är jag och jag fick hålla tillbaka mig själv för att inte ge mig ut på ett varv till då kroppen kändes förvånansvärt pigg förutom lårmusklerna då som protesterade lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar