Det gick undan på lunchen i dag. På med snabba skorna, upp på cykeln i full fart till spåret. Lite uppvärming och sedan var det bara att köra på. Jag bestämde mig innan för att köra lite snabbdistans i 5 km för att sedan avsluta lite lugnare i 2.5 km.
Distans: 5+2.5 km = 7.5 km
Terräng med lätt kupering.
Tid: 34.38 min
Medelpuls: 139
Maxpuls under passet: 147
Känslan: Lätt ansträngande och hade inte riktigt kraften i steget.
Jag känner mig ändå väldigt nöjd så efter en lång stretch i solen hoppade jag upp på cykeln och tog mig hem igen! Härlig avslutning på veckan och bra start på helgen!
Kul att jag hittade din blogg! Du verkar vara en duktig löpare. Är det Lidingöloppet som är fokus för träningen just nu?
SvaraRaderaLisa: Kul att du hittat hit, jag kikade in i din blogg med! Du springer riktigt bra du med! Kul!
SvaraRaderaLåter underbart. Hur får du ihop ditt liv med jobb, barn och träning. Du tränar ju en hel del menar jag. Själv bollar jag för fullt och alltför ofta hamnar löpningen sent på kvällen när jag egentligen borde varva ner och ta det lite lugnt.
SvaraRaderaAnna: Inte alltid helt lätt det där att kombinera familjeliv med seriös satsning på träningen, men jag tränar ofta tidiga mornar och sedan har jag det rätt bra så jag ofta kan utnyttja min lunch till träning.
SvaraRadera