Gav mig ut på en löprunda som blev 10 km lång. Hade egentligen tänkt springa 15 km, men nöjde mig med 10 km eftersom ryggen gör ont och även baksida lår smärtar också! Fasen vad sur jag blir när jag har känningar i kroppen som begränsar min löpning. Fram till för en vecka sedan så kändes det riktigt bra inför Göteborgsvarvet, men nu känns det inte lika bra i kroppen längre....Jag hoppas kan kan få bukt med dessa problem nu med hjälp av lite lättare träning, stretch, yoga och massage. Tyvärr är det ofta så att först gör det ont på ett ställe och sedan när det blivit bättre så känns det ont någon annanstans....varför? Jag vet att allt hänger ihop i kroppen så att det gör ont i baksida låret kan mycket väl ha med det ryggonda att göra.
Om inte annat så har kroppen en tendens till att kompensera förslitningar på ett ställe med andra muskelgrupper, som i sin tur blir slitna... Blir lika förundrad var gång min massör börjar massera på en helt annan punkt på kroppen än där jag har ont, men nock tusan så hittar hon någon knuta varenda gång och oftast brukar det kännas på den punkt som jag har ont på.
SvaraRadera