Trött i kroppen....men skönt

Träningen gick bra i kväll. Först körde jag 4 övningar för axlarna sedan blev det mitt spinningpass där jag hade back-tema. Bara uppför i 55 minuter, benen fullkomligt skrek av mjölksyra. Nu blir det på fyllning av mycket kvällsmat, vätska och lite nötter innan läggdags. I morgon blir det vila från styrketräning, men jag planerar en 10-12 km löpning på lunchen. Nu hoppas jag på att få lite massage för mina stackars ben.....