Onsdag innebär att jag har min spinningklass i kväll. Dagen pass kommer att vara lite blandat med både långa tunga backar och lite intervaller. Blir nog bra det där. Ska även försöka hinna med och köra axlar innan passet. Blir ett kort och effektivt pass innan spinningen på ca 30 minuter. Då brukar jag hinna 4 övningar vilket är helt tillräckligt för axlarna. Just nu är jag väldigt stel och stram i mina ben, behöver verkligen massage på benen i kväll. Jag hoppas mannen har lust att hjälpa mig i kväll. Det är lyx att ha en massör här hemma!
JAg har tennisträning ikväll så det är countdown på jobbet nu :)!
SvaraRadera