Jag ska ge mig ut på en lättare joggingrunda snart för att se hur kroppen känns i dag. Jag har stretchat, legat på spikmatta och kört lite yoga-övningar. Jag är fruktansvärt stel i kroppen....men jag är positiv och jobbar på med att bli bättre på att ta hand om kroppen efter träning också!
Hoppas verkligen du blir bra NU! Eländiga kroppar som protesterar...
SvaraRaderaMin plan är löpträning ikväll och en stund på spikmattan... Efter en lååångt stretch! Stel som sjutton!
SvaraRaderaLycka till på joggingrundan och hoppas stretchen, yogan och spikmattan gett resultat!
SvaraRaderaAnna(Orka mera) joggingrundan gick helt ok trots stela baksidor....nu ännu mera stretch som gäller
SvaraRaderaAnna: Nu stretchar vi på noga så vi blir smidiga i våra kroppar! Ha en skön löptur i kväll!
anneliten: Tack, ja nu ska kroppen repareras snabbt!