måndag 16 december 2013

Tidigt ute i mörkret

Trots lite känningar både här och där så trotsade jag det och stack iväg på en kort liten morgonjogg i morse. Stelt och trögt första kilometern till den sista....nåja...kanske ska köra med ett par veckors uppehåll från löpningen och bara köra alternativ träning som inte sliter foten och ländrygggen. Får bli till att köra på spinningcykeln och styrketräna då ett tag istället. Fötterna och ryggen får som sagt arbetat hela dagarna i jobbet så nu lyssnar jag på kroppen och kör lite annat ett tag. Är trots inga viktiga lopp eller annat att fokusera på just nu i varje fall så varför inte passa på att lägga om träningen lite. Måste dock ta hänsyn till att jag jobbar mycket och familjen ska få sitt med så träningstiden blir så att säga kort men förhoppningsvis effektiv. De där TRX banden borde jag köpa redan nu innan julafton!

I kväll blir det ett par yoga-övningar, det ni!

Slänger i väg ett boktips också, köp och läs!
Våga välja eget spår av Johan Olsson !

2 kommentarer:

  1. Grymt viktigt och lyssna på känslan. Vi ska ju hålla länge! Ett stående jobb i många timmar kräver mycket. Vila, mys med familjen och njut av en fridfull jul!
    Kram Bloggläsare.

    SvaraRadera
  2. Åh, trist att du fått ont :( Ja, ta det lugnt med löpningen ett tag. Räknar med att komma på fredag :D Kram!

    SvaraRadera