Så klart jag tog mig ut på min planerade långlöpning i dag trots isande kalla minusgrader. Packade ner Oliver i både overall och åkpåse så inget frysa där inte! Förstår faktiskt inte de som inte törs vara ute bara för att det är kallt, handlar mest om att ta på sig bra med kläder och sunt förnuft!
Min löpar-outfit blev den vanliga med vintertights, underställ så klart(modell kraftigare)samt löparjackan och västen. Även vantar och mössa, men det är självklart! Frös ingenting och då Oliver somnade direkt så kunde jag börja springa på en gång vilket gjorde att jag fick upp värmen snabbt.
Underbart frostig luft och sol=knappast bli bättre förhållanden för en vintrig runda. Som sagt långlöpning blev det samt några sprintar uppför en backe några gånger. Jag var ute i 80 minuter och det kändes riktigt bra i benen. Jag höll självklart inget högt tempo, men syftet med de här löppassen för mig är att öka uthålligheten och bara "mata"på med benen.
Jag har som jag nämnt tidigare en fundering på att testa något ultralopp.....då gäller det att skaffa sig en enorm uthållighet vilket jag får med de här sega passen där jag dessutom får extra träning genom att skjuta på vagnen framåt också. Jag blir stark och uthållig av dessa pass och dessutom får jag med den mentala biten också där det handlar om att bara jobba på meter för meter i ett rätt långsamt tempo och bara köra på.
Ni som kört några ultra-lopp, vilket ska jag satsa på? Jag vill helst inte springa varv efter varv utan hellre ett riktigt långt lopp med varierad terräng och miljö! Kanske utomlands? Förslag?
