lördag 5 januari 2013

Dagens

Vem kan låta bli att springa i dag när det bara är några minusgrader och strålande sol ute, i varje fall här där jag bor. Grymt löpväder! Lite seg i benen efter två dagar med ett par tunga träningspass. Öppnade i ett lugnt tempo för att sedan köra lite snabbare några kilometer och därefter ett par lugna kilometer igen. Som sagt lite seghet i benen, men annars flöt det på bra och 12 kilometer senare var jag hemma igen. Full fart som vanligt så efter ett gäng "burpees" och snabb dusch så körde jag ut mannen för att springa (ja, jag tvingar honom att springa....)och nu väntar en stor plåt med ugnsrostade grönsaker, kyckling och fetaost i ugnen.

Jag är galet sugen på att snöra på mig skridskor i eftermiddag.....får se om jag får med mig resten av familjen också!

8 kommentarer:

  1. Ingen sol här och löparstyrka och core på gymmet istället. :-)

    Va? Tvingar du din man att springa...? Haha! ;-)

    SvaraRadera
  2. :) Nu blir jag avis, vill också ut och springa. Vart har du köpt mössan?

    SvaraRadera
  3. Kör du nåt gott ris till de eller bröd

    SvaraRadera
  4. Perfekt start på dagen! Vilken energi :)

    SvaraRadera
  5. Låter som en härlig lördag!: )Själv var jag på gymmet där det var FULLPROPPAT med folk, som alltid efter nyår...

    SvaraRadera
  6. Hade planen att springa idag, men tiden var inte på min sida :( Hoppas jag hinner med en kort runda i morgon istället :D Ha en härlig kväll!!

    SvaraRadera
  7. Åh låter som en underbar dag! Maten smakar ju så bra när man har tränat med :D

    SvaraRadera
  8. Bästa löpvädret faktiskt!! Underbart. Försöker också få min man att komma ut och springa. Har du några tips:)

    SvaraRadera