Vilken helg!

Mycket inspiration och underbara utbildare och en hel bunt med likasinnade "löparnördar" förgyllde verkligen denna helg i Stockholm. Med några få ord så kan jag sammanfatta helgen som grym, ett minne för livet och nya bekantskaper! Lisa och Rubin McRae som höll i utbildningen är helt fantastiska och det märks att de verkligen älskar löpningen och att inspirera andra till att utvecklas inom löpning. Något som för mig var mycket givande var allt prat om hur viktigt det är med löpskolning och löpteknik. Vi nötte en hel del sådant och självklart kommer jag i fortsättningen lägga in det som en del av min löpträning. Specifika styrkeövningar för löpare var även något som vi gick in noga på och där fick jag många bra tips.

Utbildningens syfte var att utbilda oss till att coacha löpare i grupp(vilket är super-bra) men jag är ännu mer intresserad av att gå ner på mer individuell löpcoachning. Tyvärr är nästa steg två i april fullbokad, men i höst kommer jag absolut "hugga" en av de åtråvärda platserna på steg två för det här vill jag verkligen utveckla!

I dag blir det lite "bonuspass" i spinningsalen istället för mitt planerade löppass. Hjälper en sjuk kollega och ska köra en 60 minuters-spinningklass samt därefter en 30 minuters spinning. Perfekt då jag annars hade tänkt mig ett längre löppass.

Finns INGA begränsningar, allt går om viljan finns! Det är mitt motto!