tisdag 25 juni 2013

Kul löpning

Inledde dagen med ett lite annorlunda och skojigt löppass. 10 km var planen, men med spontana fartökningar när jag kände för det och dessutom lite stopp med burpees och armhävningar. Gillar att testa att göra annorlunda. Resultatet blev galet trötta ben efter seten med burpees (vet faktiskt inte hur många det blev sammanlagt) och armhävningarna sög fint i musklerna. Gjorde i och för sig en något lättare variant armhävning då jag utnyttjade de tillfällen då det fanns en bänk längs med spåret, vilket det gör på en hel del ställen i det spåret jag sprang i morse. Frukost på det och bara att fortsätta ledigheten med diverse aktiviteter som i dag jordgubbsplockning, gräsklippning, sol och bad, grillning, bakning, plantering, bakning......mm. Var det någon som sa semester? Hm....men det är just sådana här saker som är så underbart att få göra när man är ledig eller hur. Proppa dagarna fulla med härliga saker att göra!

4 kommentarer:

  1. Jag tänkte faktiskt på dig idag när jag sprang i skogen, du har tidigare skrivit om ett sådant här roligt pass och jag är sugen på att prova, göra löppasset lite annorlunda med burpees och annat smått och gott! :) Kul och jobbigt! Nästa gång jag tar mig ut på en milatur ska jag prova! Ha en fortsatt skön ledig dag!

    SvaraRadera
  2. Låter som en underbar dag i mina öron :-)

    SvaraRadera
  3. Kul pass och återigen så fin bild på dig!
    Härligt med semester.
    Kram

    SvaraRadera
  4. Väldigt inspirationsrik blogg!http://miaohrn.wordpress.com/category/kladdkakor/

    SvaraRadera