söndag 21 april 2013

Nöjd med grymt trötta ben

Kvällens spinning blev nog lite värre än jag tänkt mig, i positiv bemärkelse då så klart! Planen var ett pass som skulle bestå av mer backträning än intervaller som annars varit något jag jobbat med länge nu. Jag kände att det var dags för en förändring. Så med en fullsatt spinningsal trots det underbara vädret och grymma kunder så sprängde vi många gränser ikväll. Backe efter backe där fokus låg på de där lite snabbare backarna med rätt hög puls, där benen tillslut nästan skriker.....och man bara fortsätter ändå...ja ni fattar vad jag menar. Att jag dessutom lade in små fina tempoändringar i backarna gjorde det hela ännu mer fantastiskt och utmaningen var total! 

Lite posering i solen innan jag kastade mig i bilen för att åka till kvällens spinningpass!

9 kommentarer:

  1. Låter som ett grymt pass och precis vad jag hade behövt idag.
    Tack hoppas verkligen att jag slipper, vill inte.
    Kram

    SvaraRadera
  2. Härligt! Älskar tempointervall i backe :)

    SvaraRadera
  3. Gött pass låter det som! Och fina bilder på dig!

    SvaraRadera
  4. Det är ett toppenbetyg med fulla sal i det fina vädret! Ser fram emot att cykla för dig i höst.
    Kram

    SvaraRadera
  5. Ett riktigt bra betyg med fullsatt sal! Ser fram emot att cykla för dig i höst.
    Kram

    SvaraRadera
  6. Ni är galna!!!
    Haha! Nädå.. Grymt pass! ;-)

    SvaraRadera
  7. Grymt! Älskar känslan efter ett sånt pass!

    SvaraRadera
  8. Låter hur härligt som helst!

    SvaraRadera