onsdag 24 april 2013

Snabba ben i regnet

Dags för ett löppass kvällstid igen-underbart! Jag älskar mina morgonpass, men jag måste erkänna att energin är mycket bättre och jag gör alltid snabbare tider på kvällen. Så enkelt är det.

Det vara bara att vänta in min kära man som skulle komma hem från jobbet först innan jag kunde sticka iväg. Jag var laddad och otålig som en galopphäst innan start. Trots regn och allmänt trist väder så kändes det i hela kroppen att det här var min kväll i löpspåret. På med kläderna och så skön känsla att bara behöva tunna tights nu. Första kilometern enligt plan väldigt lugn uppjogg för att sedan kilometer två t om sju ösa på i ett tempo ganska nära tävlingsfart. Sista kilometerna upp till de där tio gick betydligt lugnare igen.

Kul upplägg på passet som bestämdes någon minut innan jag stack i väg. Jag går alltid mycket på känsla när det gäller löpningen och när det som ikväll kändes så bra så utgick jag från det och testade tempolöpning och det fungerade klockrent!

3 kommentarer: