måndag 29 april 2013

Kul kombination

Startade dagen med ett tidigt löppass. Med en dag av "vabbande" med en liten sjukling  framför mig så känns det extra skönt att ha träningen gjort tidigt. Nu när det äntligen går att springa i skogen så blev det några varv  i spåret. Lite halvsegt till en början som alltid, men efter ett tag släppte det. Bestämde dessutom innan jag stack iväg att 150 armhävningar totalt skulle jag klämma in under löppassets gång också.

 

Många stopp blev det och nästa gång kanske jag kör stopp med burpees istället, för detta gav mersmak!

7 kommentarer:

  1. Bra att få starta dagen så trots förkylning i huset. 150 armhävningar i passet lät som smart idé!

    SvaraRadera
  2. Oj nu gav du mig en idé! Oftast försöker jag köra muskelstyrka efteråt vilket ofta resulterar i... absolut ingenting! Det där med att stanna under passet och få det "överstökat" låter smart! Bra idé! Tack för tipset!

    SvaraRadera
  3. Grym kombo!! Roligt att variera och chocka kroppen!

    SvaraRadera
  4. De dagar då löpningen känns tung brukar jag lägga in sådant i passen, för att bryta av och få det roligare för stunden =)

    SvaraRadera
  5. 150 armhävningar. Jösses! Grymt!
    (Även om det är uppdelat).:-)

    SvaraRadera
  6. Galet vad stark du är! 150 armhävningar! Jag orkar Max 30!!

    SvaraRadera
  7. Sara Demir30 april, 2013

    Grymt bra Jenny!!! Smart att köra så när du inte har lika lätt att ta dig till gymmet.
    Jag älskar att köra pulshöjande träning mixat med styrkeövningar!

    SvaraRadera