Inte visste jag att den farten fanns.....

Efter en ovanligt seg nattningsprocedur av min minsting, klockan var närmare 20.00 så fick jag ett tok-ryck och bestämde mig för att se hur snabbt jag skulle kunna springa 5 km nu i kväll. Jag brukar göra bra tider när jag får sådana här infall och bara öser på. Uppladdningen under dagen kunde väl varit bättre då jag efter hämtning av barn från skola och dagis körde två timmar i trädgården med att rensa rabatter och samtidigt "jaga" barn! Förvånande nog så tycker jag faktiskt om att kräla på knä och fixa i trädgården.

Tillbaka till löpningen då. Jag drog upp tempot från start och första kilometern på asfalt upp till skogen satte nivån på kvällens pass(det gick ruggigt snabbt och pulsen var kanon-fin) Tre kilometer i spåret och sedan sista kilometern asfalt tillbaka hem. Jag brukar inte skriva så mycket om hur fort jag springer eller kilometertider och liknande, men i dag måste jag ändå erkänna att det gick strålande fort och jag är grymt nöjd och förvånad över att jag har den farten i kroppen just nu (borde väl inte direkt vara i kanonform efter förra veckans sjuka). Snabbaste 5-kilometern på bra länge, 20 minuter och 48 sekunder. Godkänt eller hur?  Med tanke på det blandade underlaget så är jag ännu mer nöjd.