måndag 20 maj 2013

Lite ovanlig måndags-start

Tidigt uppe som vanligt, men inte för ett löppass. I morse hoppade jag in och hjälpte en kollega med en spinningklass. Så med gårdagens hårda pass i benen drog jag i gång en 45 minuter lång spinningklass med ett gäng morgonpigga kunder. Benen var kanske lite tröga första minuterna, men det kändes helt ok efter ett tag och vi avverkade både intervaller och backar. Tiden gick galet fort och jag som är van att köra längre pass upplevde de där 45 minuter som.......jaha redan slut, nästan lite snopet! Men helt klart en skön start på dagen!

I kväll blir det ett kort
Mot gymmet i morse!
pass löpning under tiden det är fotbollsträning för min äldsta(perfekt att springa med henne till fotbollsträning och sedan köra ett eget pass under tiden) gäller att utnyttja tiden effektivt! Jag ska lägga fokus på teknikträning och nöta in lite löpskolningsövningar. Måste bli bättre på det!

2 kommentarer:

  1. Härlig start :)

    Vi ska börja ha running klasser på mitt gym, tänkte vara med imorn, bra med löpskolning! :)

    SvaraRadera
  2. Sara Demir20 maj, 2013

    Härligt att det gick bra imorse trots tufft pass igår! Och kul att du anmält dig till lite lopp! Alltid roligt att utveckla löpningen inför ett mål! :)

    SvaraRadera