lördag 4 augusti 2012

Bra form

Högt tempo från tidig morgon i dag med först en städning av hela övervåningen. Därefter på med löpkläderna, ladda GPS:en och iväg på en 12 km löpning med högt tempo och långt utanför bekvämlighets-zoonen. Jag blandade skogsstigar med asfalt och grusväg och det gick snabbt i dag. Jag törs verkligen påstå att jag är i bra löpform just nu (jag vet ruskigt farligt och osvenskt att påstå det), men så är det!

Jag öppnade med hög fart från start utan att tänka och benen bara körde på. Vid 8 km blev det tungt ett tag, men efter någon kilometer så släppte det och jag ökade ytterliggare lite på tempot sista biten hem. Motvinden påverkade mig inte alls i dag trots att den var rejäl vid några tillfällen.

Att ladda med stor grillmiddag och en massa Ben&Jerry glass på det verkar vara ett framgångs recept! Ska nog köra med det innan tävlingarna längre fram i höst!

Ha en skön lördag ALLA och ut och spring i dag ni med!

16 kommentarer:

  1. Skit i att vara "typisk svensk"! Klart du får vara glad och stolt över formen! :-D

    SvaraRadera
  2. Kan tyvärr inte springa just nu pgr av ett knä, som känns lite ont, men snart så, går det nog.
    Blir och städa och fixa käk nu, går ju det med..
    Vilan är viktigt..

    SvaraRadera
  3. Den känslan är ju oslagbar!

    SvaraRadera
  4. fan vad härligt känsla, och skit i det svenska tråkiga och stå för det! Du har ju kämpat för det! =D

    SvaraRadera
  5. Du är grym! Härlig känsla!

    Jag laddade också med grillmiddag och sen cheesecake vilket gjorde mig stark idag :)

    SvaraRadera
  6. Bort med Jante, du ÄR ju i kanonform! Sprang igår, springa imorron. Laddar upp med nyplockade blåbär o vaniljvisp i brist på b&j.

    SvaraRadera
  7. Åh bra jobbat! Hoppas du njuter av en härlig grillkväll.

    SvaraRadera
  8. Vad härligt att läsa :) Ben & Jerrys är bästa uppladdnings sättet!! ;)

    SvaraRadera
  9. Härlig känsla! Åt också två portioner glass i går kväll och det måste ha varit det som gjorde att morgonens träning faktiskt kändes ganska lätt!

    SvaraRadera
  10. Grymt! Ben & Jerry är perfekt uppladdning :).

    SvaraRadera
  11. Vad härligt att löpningen går så bra för dig! Ben&Jerry är ju mums!

    SvaraRadera
  12. Ben & Jerry låter gott, men något liten i min smak, och något för dyr:)
    Själv är det vanlig billig GB liter pack med cola topping!:)

    SvaraRadera
  13. Oj, vad härlig den känslan är! Man känner sig liksom oslagbar:)

    SvaraRadera
  14. Du är så otroligt grym!!! Och du - man får verkligen säga att man är i bra form då man är det! Finns inget värre än att säga att man är sämre än vad man är!

    SvaraRadera
  15. Vad bra du är! Och det ska du vara stolt över. : )

    SvaraRadera
  16. Visst smakar mat och glass mycket godare när man har tränat bra! Låter som ett smart framgångsrecept att ladda med B&J inför höstens tävlingar!

    SvaraRadera