fredag 10 augusti 2012

Småsegt

Började dagen med en skön löpning i skogen! Jag har sagt det förut, men det tål att upprepas. Finns inget bättre sätt att starta dagen! Dock var det med en lite trött och seg kropp då min minsting höll mig vaken några timmar i natt(nya tänder på gång....igen!) Men min vilja är stark och jag vet att jag blir mycket piggare efter en löp-runda! Alltså bara på med löpkläderna som jag lagt fram kvällen innan,  morgon-toa och så en liten mini-frukost sedan var jag redo!

Bestämde mig för lite lagom längd med 8 lugna kilometer runt 5 minuters-tempo. Självklart var det lite trögt första kilometern, men eftersom jag höll så jämt och relativt lågt tempo så svarade kroppen bra och det blev en behaglig löpning utan några pulstoppar. Syftet i dag var främst att ge benen en lätt återhämtning och få lite blodgenomströmning i muskulaturen. Tiden gick fort och snart var jag tillbaks vid huset igen. Lite stretch och dusch på det samt en stor hög med Colting- pannkakor smakade underbart!

Något lite trötta ögon, men som sagt bara att göra utan att tänka är det som gäller när man är trött!

11 kommentarer:

  1. Trötta ögon? Tycker du ser superfräsch ut! Du skulle se mig på morgonen... Hihi! ;-)

    SvaraRadera
  2. sv: ja den e super till spinning.. dock alldelles för stressig för min lunkar-löppass :D

    SvaraRadera
  3. Din man Marcus10 augusti, 2012

    Då du var tvungen att vara uppe mellan 3-5 inatt/imorse pga att vår lilla Oliver inte ville sova, så kanske den friska luften behövdes än mer för att vara pigg resten av dagen.

    SvaraRadera
  4. Härligt! Jag fick samma sköna start på fredagen som du! Morgonträning är lovely, särskilt en morgon som denna! Hoppas du får en fin helg!

    SvaraRadera
  5. Snygg du är!!! Härlig start!!

    SvaraRadera
  6. Ser inga trötta ögon! Trevlig helg!

    SvaraRadera
  7. Lika vacker (och snabb) som alltid!

    SvaraRadera
  8. Du är så otroligt duktig och inspirerande!
    Jag vill bara somna om oftast, men när jag väl kommer ut (typ 1 av 10 gånger) så är det lärt värt det!

    SvaraRadera
  9. Åh vad härligt med prefrukostkutning! Som du säger, tål att upprepas hur grymt det är. Heja du fining!!

    SvaraRadera
  10. Oj, då skulle du se mig efter en sömnlös natt, du ser ju hur pigg ut som helst!!

    SvaraRadera
  11. Du har helt rätt tänk! Många gånger behöver man just en löptur för att komma igång och bli mer energisk! Fina du!

    SvaraRadera