fredag 30 september 2011

Aj....mina ben....!

Gårdagens styrkepass i gymmet gick riktigt bra! Lite folk och lediga maskiner gjorde mig glad. Benen fick känna på rätt lätta vikter, men många reps vilket i dag betyder att jag har rätt svårt att sätta mig på toa!!!! Tror jag slarvade med stretchen.....ajajbaja! Jag var förvånansvärt stark i chinsen och passade även på att köra dips samt två ryggövningar utöver benövningarna. Allt som allt tog det mig 50 minuter att köra igenom det jag bestämt mig för!

Inget som helst problem med motivationen när jag väl kom in till gymmet. Precis som det ska vara!

I kväll blir det till att kasta mig upp på instruktörscykeln och riva av ett tufft spinningpass. Kommer nog inledas med rätt tunga och sega ben, men det brukar släppa efter ett tag och faktiskt brukar benen kännas bättre efter en rejäl genomkörare. Sedan tänker jag bjuda min kära man,dotter och Oliver(men han vill bara ha mjölk än så länge) så klart på riktigt "svenssonaktigt" fredagsmys med tacos och till efterrätt ska jag baka en äppelpaj! Fick tips om att göra en vanlig smulpaj, men tillsätta lite flingsalt(ska visst bli något alldeles extra)!

1 kommentar:

  1. Låter intressant med flingsaltet! jag älskar lindts mörka choklad med havssalt och skulle antagligen gilla pajen!

    Hoppas cyklingen går fint!

    SvaraRadera