Tok-laddad inför dagens 90 minutare i spinningsalen. Men, jag kunde inte föreställa mig ens i fantasin att det skulle vara full klass en dag som denna! Magiskt är ett ord som förekommit ofta bland mina bloggande träningsvänner nu på senaste tiden.....och förlåt mig, men jag har inget bättre ord än just magiskt för att beskriva dagens utmaning i spinningsalen.
Jag körde i tre block, 30 minuter intervall, 30 minuter backe och som avslutning en mix på 30 minuter med både intervaller och backar! Fungerade hur bra som helst och alla tog i och utmanade sig själva(jag med)! Svetten fullkomligt sprutade och ansträngda ansikten över hela salen! Fantastiskt vilken energi, jag blir så otroligt glad inombords över att alla var där för att verkligen träna och ta i-grymt!
Perfekt avslutning på spinningåret 2011!
GOTT NYTT ÅR ALLA OCH NJUT AV DET NYA ÅRET SOM FÖRHOPPNINGSVIS BJUDER PÅ MYCKET SPÄNNANDE UPPLEVELSER OCH GLÄDJE!
Härlig, hade velat vara med.... Men det får bli en annan gång.
SvaraRaderaGott nytt år
Ett av de bästa pass som jag varit på... Fast de andra som varit lika bra har oxå varit för dig som instruktör ;)
SvaraRaderaGott nytt...
Var i salen bredvid och fick en underbar upplevelse! Men hörde av flera av de som var på ditt spinningpass att du var heeelt superbra! Dina pass är verkligen bäst Jenny! Nästa nyår väljer jag spinningen!
SvaraRaderaSjälv vart det full vila idag och mkt förberelser, med matlagning för kvällen.
SvaraRaderaGott nytt.
Gott nytt år!
SvaraRaderaGott nytt!
SvaraRaderaKan ja tänka mig att det behövs en rejäl återhämtnings dag efter ett sådant pass...
SvaraRaderahoppas din dag är lugn idag 1 januari!
Kram
Säger ganska mycket om dig som instruktör när ett spinningpass är fullt samtidigt som salen brevid kör :) Önskar att jag hade kunnat klonat mig ;)
SvaraRadera