torsdag 10 juni 2010

Svettigt


Gårdagens träning blev riktigt bra! På lunchen hann jag med att springa lätta 12.5 km, underbart skönt pass!Benen kändes bra och tempot var behagligt. På kvällen hade jag min spinningklass som vanligt på onsdagar och det blev en riktigt svettig historia. Full klass med galet jobbiga intervaller och backar. Jag älskar att köra skiten ur mina kunder! Eftersom styrkan uteblev i går så tar jag igen det i dag med fokus på rygg och triceps. Jag kommer köra hårt med styrkan i dag och låta löparbenen få en välbehövlig vila efter flera dagar med mycket löpning!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar