I kväll ska jag.....

Försöka ta mig in i mitt lilla hemmagym och försöka känna lite på hantlarna som väntar på mig där. Att det ska var så svårt att motivera mig till att styrka hemma?! Tror att jag behöver komma till ett gym för att verkligen känna mig taggad, men å andra sidan när jag var på gymmet senast och skulle köra styrka så fanns ändå inte den rätta känslan där.....vilket jag då skyllde på bl a stirrande killar(fortfarande konstigt att tjejer tar i när man styrketränar eller?).

Jag tar då alltid i och kör hårt på mina styrkepass och tydligen så är det väldigt kul att titta och kommentera detta. Det störde mig enormt mycket den gången så jag har egentligen alla förutsättningar att träna hemma och slippa allt tittande! Därför tänker jag "tänka" om nu och fokusera på det jag kan göra här hemma styrkemässigt och göra det bra.

Kvällens upplägg blir följande:

Armhävningar max antal i 4 set
Benböj i 4 set (antal reps 10-12)
Biceps curl 4 set (reps 10-12)
Axelpress 4 set
Plankan 2 minuter 3 gånger
Hantellyft åt sidan 4 set (reps 10-12)
Ländrygg 4 set max antal med lätt vikt


Just det, jag har så klart bakat lite också. Dagens bröd blev dessa goda frallor med pumpafrön och surdeg!