tisdag 29 juni 2010

Nya skor


Kan det vara så att jag sprungit slut på mina älskade DS-trainer? Jag tror jag köpte dom någon gång i början på våren och sedan dess använt dom rätt mycket. Har framförallt haft dom på de kortare passen, men på senare tid har jag även haft dom på långpassen. Känslan i skorna är lite stum och sulan under är rätt sliten. Jag brukar springa slut på skor ganska fort, men det här är nog rekord! Dessutom har jag växlar om med att använda mina andra asics 2130 så nog borde dom hålla lite till? MEN jag ska nog köpa mig ett par nya nu ändå, inte värt att dra på sig krämpor pga slitna skor! Finns det några skor, någon annan modell som liknar DS-trainer? Någon som kan det där med skor? Förslag? Jag vill ha tips på löpvänliga, lättpronationsskor och priset spelar ingen roll.
Nu till dagens träning:
I dag hade jag lite mer tid på mig under lunchen så jag körde både löpning och styrka så jag har kvällen fri till andra soliga aktiviteter.
Löpningen körde jag först i dag. Jag tog cykeln upp till spåret och sprang 10 km-rundan på ca 46 minuter Jag har alltid sprungit denna rundan på under 45 minuter, men just nu försöker jag strunta i att tempot inte är vad jag vill att det ska vara. Tog det som lite återhämtning efter dubbel-passen i går. Benen kändes mycket bra och värmen stör mig inte alls-tvärtom jag älskar när svetten rinner......
Efter en kort stretch i solen cyklade jag ner till gymmet och super-setade rygg och triceps på 35 minuter och avslutade med korsrygg och mage. Kort men effektivt! Jag tror på korta, tuffa och hårda pass i gymmet. Jag kör med rätt lite vila mellan övningarna och pratar inte bort en massa tid med andra. Jag är rätt osocial när jag tränar...

7 kommentarer:

  1. Du verkar stark och vilken vilja du har! Imponerande!

    SvaraRadera
  2. Finns tex Saucony Grid Fastwitch 3 som kanske kan vara ett alternativ..

    Fins sida (blogg) du har, verkar inte osocial när du inte tränar.. när man tränar behövs ju fokus på det om det ska bli nåt bra oc du verkar ju få till en hel del bra både träningar o tävlingar...

    SvaraRadera
  3. Hej,
    Bra jobbat! kul att följa någon som älskar träning och har som har personliga mål med träningen.

    Vänliga hälsningar Liberta.

    SvaraRadera
  4. Hej, jag har Fastwitch 3 och den använder jag som tävlingssko, inget för träning tycker jag. Då skulle jag kolla på Saucony Grid Tangent 3 istället: http://www.gerisale.se/tangent3d.htm. En kombinerad tränings- och tävlingssko. (Om du nu vill ha en lätt sko alltså).

    SvaraRadera
  5. Hej, igen, har du vart väldigt nöjd med DS-trainer kanske du skall köpa ett par nya av samma modell..

    SvaraRadera
  6. Lättare skor slits ju snabbare än de mer dämpade och stabila skorna. DS-trainer håller väl visserligen längre än regelrätta tävlingsskor, men man kan nog inte räkna med så mycket mer än runt 80mil (jämfört med runt 120 för mer matiga skor). fast sen beror det ju såklart lite på hur tung/lätt man är samt på vilket underlag man springer på. Ser och känns de slitna så är de säkert det :)

    SvaraRadera
  7. Mer_kondis: Tack för tipsen!
    Liberta: Tack!
    Anders: Jag vill ha en lätt sko, ska kika på ditt förslag.
    Andrèa: Låter vettigt!

    SvaraRadera