Det blev ett riktigt svettigt och intensivt pass igår. Kändes kanonbra i varenda muskelfiber. Mycket fokus på långa uppförsbackar och dessutom några tuffa intervaller. Hoppas och tror att dom flesta kunderna var nöjda och trötta efter passets slut. Denna veckan är full av spinning och jag ser extra mycket fram emot den klass jag ska hålla på Nyårsafton.
Dagen i dag inleddes med styrketräning ....tidigt som vanligt! Bröst och biceps var de utvalda muskelgrupperna i dag. Som vanligt rätt tomt i gymmet och jag kunde röja runt bland vikterna precis som jag själv ville :).
Senare i dag står det en lunchklass på programmet, 45 härliga minuter spinning med ett gäng taggade kunder hoppas jag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar