Styrkepass i gymmet fick inleda dagen. Tre effektiva övningar för rygg och två övningar för biceps samt lite stabilisering för bålen. Härligt flyt under passet som varade i nästan exakt 40 minuter. Styrkan känns bra mycket roligare nu när jag kör färre pass styrka och verkligen försöker hitta fokus och känslan.
Nu närmar sig kvällens spinningklass som också är min sista ordinarie 60-minutersklass att instruera. Tänker bjuda på en massa uppförsbackar i dag.....svettigt kommer det bli!
Härligt!
SvaraRadera