Träna smart

I dag hade jag egentligen planerat att vara med på en spinningklass igen, men jag kände absolut inte för att köra spinning idag så då gjorde jag så klart inte det. Att lyssna på sin kropp och känsla är något jag verkligen blivit bra på nu!

I stället blev det till att trampa 55 minuter på en arctrainer i lugnt och skönt tempo utan några större tempoväxlingar att tala om. Skönt tunga ben och svettigt värre var jag faktiskt helt nöjd med detta som dagens tränings-aktivitet.

I morgon är planen styrka och åter igen arctrainer som passar mig alldeles perfekt nu när magen börjar bli riktigt stor. Jag känner inte av kissnödigheten lika mycket på denna maskin som jag gör på spinningcykeln så på det sättet känns det bättre. Däremot är spinning 100 gånger roligare och jobbigare! Fredagmorgon siktar jag på att sitta på spinningcykeln igen!

Dagen i dag har bl a i övrigt bestått av ett härligt kvällsdopp....underbart skönt!Nu kurrar magen och det är dags för lite kvällsmat....vaniljyougurt, musli, nötter, gojibär, blåbär och kokos samt ett gäng stora knäckemackor med smör och ägg...mums!