Dessa ben har varit ute och sprungit i dag! Det blev 12,5 km i helt ok fart. Jag låg på ca 4.30/min. Spåret jag springer har väldigt mjukt underlag och på vissa ställen ligger det en massa grus så förutsättningarna för topp-tider är inte de bästa. MEN det viktiga med min löpning just nu är att det inte ska göra alltför ont i fötterna så då passar skogen rätt bra! Så här efter passet så känns det lite i fötterna, men jag är ändå nöjd och glad att jag kan springa så pass bra! I dag blir det villa från styrka och laddning inför en ny träningsvecka med förhoppningsvis en hel del löpning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar