Dagen började med ett riktigt bra styrkepass i gymmet. Blev mina favoritmuskel grupper som piskades i dag nämligen axlar och biceps. Fungerar riktigt bra att "superseta" just dessa två muskelgrupper tycker jag.
Vid lunchtid var det så dags att cykla till gymmet igen för kasta mig upp instruktörscykeln och servera ett jobbigt pass på 45 minuter. Trots den totala urladdningen igår på spinningpasset så kände jag mig riktigt pigg och energisk och backarna avlöste varandra-härligt! Tyvärr går dessa 45 minuter väldigt fort....som vanligt kändes det som att vi slutade när det var som bäst! Antar att det är en rätt bra känsla!
De här lunchpassen är för mig helt fantastiska då hela kroppen fylls på med adrenalin och glädje som gör att resten av dagens uppgifter betas av utan problem!
Du kör ju så det ryker om det! Jag kommer att köra spinning varje lördag hela vintern. Kan hålla med om att det gör att man blir riktigt laddad.
SvaraRadera