På dagens program stod en tidig klass i spinning. Klassen börjar 06.45 så min klocka ringde 06.10.
Min vanliga morgonprocedur tog sin början:
Fötterna över sängkanten
Öppna ögonen
Konstatera att det är dags att kicka i gång dagen
Morgontoa
Hoppa i de redan förberedda kläderna(måste ju var smidigt på morgonen)
Ut i köket för att få en första frukost i magen
Cykeln ner till gymmet
06.35 på plats
Passet i sig kändes bra mycket bättre än det gjorde förra onsdagen. Lite annat upplägg med mer fokus på uthållighet och några lite längre intervaller. Kändes som ett bra upplägg så tidigt på morgonen. Pulsen höll sig hög och fin genom hela passet och efter försvinnande snabba 45 minuter så var det slut och kläderna totalt genomblöta! Härlig känsla på klassen och nöjd med mitt instruerande och den egna prestationen pustade jag ut för denna gången!
06:35 är ju bara så galet! Imponerande! Själv rullar jag ner från sängen vid halv nio (en stor ansträngning) sedan går jag vilset omkring i lägenheten i 15 minuter och undrar vart jag är, vem jag är och hur jag skall orka göra frukost :).
SvaraRadera