Vaknade pigg och full med energi trots mörkret utanför fönstret. Ner till gymmet för att köra ett kort och effektivt styrkepass. Axlar och triceps blev det i dag.
Militärpress med stång
Hantellyft åt sidan
Baksida axel(två olika övningar)
En-arms press
Triceps-press med stång
Triceps-press med rep
Avslutade med en övning för mage. Totalt bara 45 minuter!
Styrketräning när den är som bäst!
Härligt pass!!
SvaraRaderaVad underbart det är att se dina bilder Jenny! Du strålar alltid av lycka och energi. Samma energi som fyller oss löpare dagligen :).
SvaraRaderaMadde: Härligt med styrka, eller hur?
SvaraRaderaJohn: Tack snälla!