söndag 26 september 2010

Yes!


Dagens långpass är avklarat. Pigga, lätta ben i grått blåsigt väder. MEN i dag påverkades jag inte ett dugg av blåsten-jag bara sprang på.

Som vanligt efter mina lite längre löppass så känner jag mig knappt trött utan mer bara en skön känsla-härligt!

Det blev 17 km i lugnt 4.40 min/km tempo.

Nu gäller det att ladda om med en massa mat och vila för i morgon kväll instruerar jag en spinningklass med många och långa backar! Då kommer pulsen få jobba betydligt mer än under löpningen i dag!

Däremellan ska jag också hinna med lite familjeaktiviteter-i dag är det barnkalas!

8 kommentarer:

  1. Verkar jobbigt hördu.. Är det verkligen hälsosamt att träna så tuffa konditionskrävande grejer på samma dag? Tycker du ska vara nöjd över dig själv som långlöpte!?

    SvaraRadera
  2. Tycker du är otroligt inspirerande och det är super-kul att följa dig!

    SvaraRadera
  3. Vilken skojig bild, du har inte tänkt på att börja modella för någon som har sportkläder? Du skulle ju passa perfekt!

    SvaraRadera
  4. Härligt jobbat:) Själv blir det ett pass efter jobbet. Är det DS trainers du har på bilden? Isf är du nöjd med dem och funkar de bra till långpass med???

    SvaraRadera
  5. Fullspräckad dag med andra ord. Gillar sådana söndagar. Hoppas kalaset gick bra.

    SvaraRadera
  6. Sarah: Jepp, Ds är verkligen min sko nr 1. Jag använder den både på långpass och kortare pass. När jag väl började springa i den så är det svårt att springa i något annat-den är underbar!
    Anna:Kalaset var trevligt och en riktigt bra söndag med andra ord!

    SvaraRadera
  7. Gud va underbart det är när man har pigga ben och allt känns bara hur lätt som helst!

    SvaraRadera